コートサイズなどの違いはありますが、ルールは基本的に一般のバレーボールと同じです。試合は、ラリーポイント制３セット先取の５セットマッチで行われます。選手はお尻を床から離せないため、腕の力でお尻を滑らせるようにポジションを移動します。コートの広さは一般のバレーボールコートよりも狭く（サイドライン５m、エンドライン６m）、座位で行えるよう、ネットの高さも低く設定されています（男子1.15m、女子1.05m）。サーブ、スパイク、ブロックの時は、お尻を床から離すことはできませんが、レシーブの時だけは、一瞬、床から離すことが認められています。