パラスポーツスタートガイド

多種多様な種目が魅力!

ATHLETICS

陸上競技

100分の1秒の差や、1cmの違いが勝敗を分けるスポーツです。自身の身体能力だけでなく車椅子や義足・義手といった用具を使いこなすテクニックや、伴走者などサポートする人とのコンビネーションも魅力の競技です。

  • 肢体不自由
  • 視覚障害
  • 聴覚障害
  • 知的障害
  • 精神障害

【競技紹介動画】陸上競技紹介

競技ルール・種目

パラリンピックでは、肢体不自由、視覚障害、知的障害のある選手が対象です。競技ルールはオリンピックと同じルールを基本としています。短距離から中・長距離、リレー種目などが実施されるトラック、走高跳などの跳躍競技と砲丸投などの投てき競技が実施されるフィールド、道路を使用してマラソンが実施されるロードなど、さまざまな種目があり、障害の内容や競技種目の特性に応じてルールが一部変更されているものもあります。東京2020パラリンピック競技大会では、167種目が実施されました。

TOPICS進化する競技用具・装具と
技術・体力の融合!

陸上競技には障害によってさまざまな用具・装具が使用されています。

レーサー

車椅子の選手は「レーサー」と呼ばれる
競技用車椅子を使います。

義手

腕の切断などの障害により、バランスを
とるために義手を使用する選手もいます。

義足

脚を切断している選手は、主にカーボン製の板を
曲げた競技用の義足をつけて競技に参加します。

ガイドランナー

視覚障害の一部の選手はガイドランナー
(伴走者)とテザー(ロープ)を握り合って
並走します。

投てき台

車椅子から投てき台に乗り、ベルトで体を
台に固定します。

ココが面白い!

選手からメッセージ

パラ陸上競技を応援してくださりありがとうざいます。パラ陸上は、走る、跳ぶ、投げるの種目がクラスごとに分かれて実施されています。また、東京2020パラリンピック競技大会で新種目となったユニバーサルリレーなど男女混合種目もあり、大きな話題となりました。健常者の方々も体育の授業などで走ったり、跳んだり、投げたりして陸上競技をされたことはあるかと思います。様々な種目があるので、まずはチャレンジしてみてください。車いすT54クラス
樋口政幸ひぐち まさゆき選手

主な大会情報

以下の国内大会、国際大会が行われています。

  • パラリンピック
  • アジアパラ競技大会
  • Virtus グローバルゲームズ
  • 全国障害者スポーツ大会
  • 東京都障害者スポーツ大会

パラリンピックに
出場するには

パラリンピックでは、障害の種類や程度によって細かくクラスが分かれています。

クラス 種目 T/F11 T/F12 T/F13 視覚障害 重い 軽い T/F20 知的障害 T/F31 T/F32 T/F33 T/F34 脳原性障害(脳性麻痺、脳血管障害など)で車椅子で競技する 重い 軽い T/F35 T/F36 T/F37 T/F38 脳原性障害(脳性麻痺、脳血管障害など)で立位で競技する 重い 軽い クラス 障害の種類・程度 T/F40 T/F41 重い 軽い T/F42 T/F43 T/F44 下肢切断(競技中に義足未使用)下肢機能障害 重い 軽い T/F45 T/F46 T47 上肢切断上肢機能障害 重い 軽い クラス 障害の種類・程度 T/F51 T/F52 T/F53 T/F54 T55 T56 T57 脳原性麻痺以外の車椅子または投てき台を使用し競技する(頸髄損傷、脊髄損傷、切断、機能障害など)重い 軽い T/F61 競技中、両側に義足(片側もしくは両側が大腿義足)を使用する T/F62  競技中、両側に下腿義足を使用する T/F63 競技中、片側に
大腿義足を使用する T/F64 競技中、片側に下腿義足を使用する 重い 軽い T…トラック競技 F…フィールド競技

競技団体情報

お問い合わせ

【(一社)日本パラ陸上競技連盟】

URL:https://jaafd.org/contact

【(特非)関東パラ陸上競技協会】

URL:http://www.kanto-para.org/

【(特非)日本知的障がい者陸上競技連盟】

URL:https://www.jidaf.org/

【(特非)日本ブラインドマラソン協会】

URL:https://jbma.or.jp/

おもな活動場所

【町田GIONスタジアム】

東京都町田市野津田町2035番地

●神奈川中央バス
町26 町55 鶴33 野津田車庫下車 徒歩20分

●神奈川中央バス
鶴32 サンシティ町田下車 徒歩5分

●神奈川中央バス
多04 鶴31 桜24 五反田下車 徒歩15分

ほかの競技を見てみよう!